Piątek: DNT 2300 kcal B: 200 g W: 187 g T: 83 g /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c7dc44a778eb4e1fb62936d7f96a5b8d.png Sobota DT: 2600 kcal B: 200 g W: 225 T: 100 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a5e7b806110b461f83888e19b67adb6f.png Trening: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0e48d180f58d4e02b52676edb6a0f01c.jpg Parę słówek: zrobiłam sobie po jednej serii na rozgrzewkę przed [...]
[...] mnie lepsza opcja niż tradycyjny przysiad ze sztangą. Dieta podzielona na dni treningowe i nietreningowe. DNT: B: 200 g T: 83 g W: 186 g DT: 2600 kcal B: 200 g W: 225 T: 100 Taka ilość jedzenia na początku była przerażająca, ale z czasem się rozkręciłam %-) Cykl treningowy zakończył się sukcesem w postaci poprawy "tyłów" :-) Od 16 stycznia [...]
Rozumiem, myślałem żeby połączyc tą kurację z cyklem na TCM, oraz tauryną o czym wcześniej pisaliśmy. Myślałem nad takim połączeniem : TCM,T-100,Tauryna,AAKG,Żeń Szeń, Wita min kompleks witamin i minerałów od was, dodatkowo do uzupełnienia diety WPC 100% i ISO plus w czasie treningu. Zastosowałbym dietę zbilansowaną, aby dostarczyc organizmowi [...]
cze - tu sie z Toba witam; 1).RANO: - 7.00 - 7.30 8 tabletek Amino 100 g płatków owsianych ; 0,5 l mleka ( 29g B ; 95g WW , 9,5g T ) 2).DRUGIE SNIADANIE: -10.30 100 g pieczywa ciemnego ; 150 g polędwicy ( 36,5g B ; 56g WW ; 17g T ) +50 g pieczywa, ewentualnie dodaj tak jak powiedzial przedmowca jakies inne ww, tylko specjalnie nie wiem w [...]
[...] sfdowskich Dzien bez apetytu, powod straszne goraco i zaduch na dworze I posilek jajecznica z 8 jaj + szybka + cebula + szczypior + warzywa + banan II posilek wpc 100% 35g + 10g bcaa xtra (nie mieszajcie nigdy razem ) III posilek mass activator 100g IV posilek karkowka 230g + ryz 100g + warzywa V posilek lasagne 400g + 2 lampki [...]
[...] kcal 15 g oliwy T: 12 120 kcal Papryka 2. Posiłek II 11:35 Tu zostawię masło, podobno w diecie do jednego posiłku może być... :) 180 g chleba razowego B:9 WW:81 Kcal 400 100 g kurczaka B: 20 Kcal 100 sałata, pomidor 25g masła T:20 200kcal 3. Posiłek III 15:00 (Przed treningiem) 150 g kurczaka/dorsza/łososia (jak łosoś to wtedy bez oliwy) [...]
no tak ma Pan racje to kwestia gustów, a co do t-100 mam nawet ochotę w niedalekiej przyszłości przeprowadzic małe badanie na sobie z tym środkiem może za jakiś czas pozwole sobie wrzucic jego wyniki. Intresuje mnie też kwestia dawkowania rozumiem, że takie partycjonowanie dawki w ciągu doby pozwala utrzymywac działanie suplementu na mniej więcej [...]
Nowy T-100 jak widać po składzie jest opart na ziołach, stosowałem wszystkie jakie są w nim zawarte i nic mnie nie bolało,powiem więcej po ziółkach bardzo poprawiają się parametry krwi. Dla mnie nowy T-100 będzie podstawowym suplementem,nie będę już musiał wydawać kasy na mono preparaty,a poza tym ziółka mają to do siebie że możesz je stosować [...]
faktycznie, brakuje jeszcze opinii o t-100, bo produkt nowy i mamy wakacje. Przed wprowadzeniem na rynek, probowalo go jedak kilku testerow, z dobrymi rezultatami. Zenszen sprawdza sie na pct wlasnie w dawce ok 1 grama. Po t-100 nie powinny wypadach wlosy, bo zwiera palme sabalowa, blokuja reduktaze i przemiane testosteronu w dht.
[...] w temacie jestem endomorfikiem. Ułożyłem sobie diete którą chciałby zebyscie sprawdzili. Waże 80 kg. Oto ona. 1).RANO: - 7.00 – 7.30 8 tabletek Amino 100 g płatków owsianych ; 0,5 l mleka ( 29g B ; 95g WW , 9,5g T ) 2).DRUGIE SNIADANIE: -10.30 100 g pieczywa ciemnego ; 150 g polędwicy ( 36,5g B ; 56g WW ; 17g T ) [...]
Panowie, nowy T-100 zawiera w pierwszej kolejności furostanole, charakterystyczne dla kozieradki i tirbulusa. One nie podnoszą poziomu testosteronu, tylko działają stricte jako sterydy anaboliczne. Na stronie "Sylwetka, Uroda, Zdrowie" jest artykuł pt. "Sterydy anaboliczne, roślinne"; jeżeli komuś nie chce się czytać całości, to polecam tylko [...]
Typ endomorficzny Waga: 94 wzrost: 197 wiek: 21 9:00 200 ml mleko 1,5 t + 100 g płatki owsiane 444 kcal 19g b 8g t 73g ww 11:00 2 parówki drobiowe (120g) + bułka + 3 jajka 689 kcal 47g b 45g t 55g ww 14:00 100 g twaróg półtłusty + banan 228kcal 17g b 4g t 25g ww 16:00 Obiad Obiady mam przygotowywane dla całej rodziny… Moge [...]
Dzięki;] Siemka wszystkim, właśnie szamię poranny omlet i naginam na uczelnię, wczorajsza dietka: 1 posiłek 100 g mąki żytniej, 200 g twarogu, 30 g śliwek 2 posiłek 80 g ryżu , 200 g kuraka 3 posiłek 80 g kaszy gryczanej, 200 g chudej wieprzowiny 4 posiłek 450 g ziemniaków, 200 g kuraka 5 posiłek 80 g makaronu, 100 g twarogu W między czasie weszło [...]
curara/podsumowanie strona 26
